[HEALTH] MSG : Migrain Seduce by Glutamate

Ouch! Kalo udh kena migrain, adudududu kepala cenat cenut ga nahan banget. Pusingnya lebih parah drpd pusing belajar ngadepin ujian akhir. Serius deh.

Udh tiga kali saya migrain tiba2. Awalnya saya pikir krn stres, baby blues, atau apalah yg berhubungan sama pikiran dn perasaan. *huhuy :p* Tp dipikir2 lagi, teryata penyebabnya adalah MSG! Ya, monosodium glutamate, alias vetcin aka micin atau penyedap rasa. Uuggghh! Menyebalkan!

Jadi sejak tinggal di Depok sama Mas Pram dn Asha, konsumsi MSG saya jauuuuhhh berkurang drpd waktu masih single dn masih di Bandung. Saya dari dulu adalah penggemar jajanan. Selalu nimbun cemilan di kamar. Cemilan ber-MSG sebangsa kripik2, ciki2 jadi favorit saya. Lalu, masakan di rumah jg ga pernah absen dari yg namanya penyedap rasa.

Sejak berumahtangga sendiri, saya udh ga sempet jajan2. Udh ga sempet ngemil2. Karena sejak jd ibu2, waktu belanja bulanan udh ga inget buat belanja cemilan, ingetnya belanja bahan masakan untuk keluarga. Pluuss kalo udh jadi ibu, rempong yaa bo kalo mau ngemil sedangkan ada bayi yg hrs diurus. Jadi sebenernya ngurangin beli cemilan bukan karena sadar kesehatan, tp krn ribet. Haha.. Dan sejak masak makanan sendiri, saya ga pernah pake penyedap rasa atau bumbu instan. Cukup gula, garam, lada buat bikin masakan lebih berasa.

Setelah berbulan2 tanpa sadar detox MSG, pas sekalinya makan kripik atau ciki, tuuiiinnnggg... langsung deh kena migrain. Kepala cenat cenut, sakit banget. Sampe2 saya selalu minum paracetamol buat ngehilangin sakit kepala yg ga nahan itu. Kalo ga minum parasetamol, sakit kepalanya ga ilang2. Karena Asha msh menyusui, saya minum paracetamol setelah Asha kenyang nenen. Biar ada jeda 1-2 jam dari setelah saya minum obat, sampe Asha mau nenen lagi.

Rasanya bitter sweet deh bs detox MSG ini. Bitternya karena skrg ga bs bebas makan cemilan dn makanan sesuka hati, harus pilih2 yg ga mengandung MSG. Sweetnya krn tubuh saya punya alarm buat ngingetin saya untuk stop konsumsi MSG. Mending ga ngemil keripik dn ciki deh drpd sakit kepala cenat cenut. After all kayanya lebih byk sweet nya, krn alarm tubuh saya lebih aware skrg sama yg namanya MSG dibanding dulu yg alarmnya mati suri karena keracunan MSG. Subhanallah ya..kejadian ini bikin saya mikir bahwa tubuh kita sangat ajaib bisa menginstal dn mengupgrade software di dalam tubuh. Pilihan ada di tangan kita, mau instal dn up grade untuk sehat atau untuk sakit??

Habis ini detox apa lagi ya?? Gula mgkn?? Huaaa.. Tantangan besar!! Secara saya suka banget makanan dn minuman manis. Tapi mudah2an bs dikurangi secara bertahap. Ayo kita biasakan hidup sehat dgn makan makanan sehat dn bergiziiii :D

XOXO